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虫歯を自分で治す方法!重曹とフッ素で自然治癒力を引き出せば削らずにすむ?

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理論的に可能でも現実的には虫歯を削らずに治せない?

 削らずに虫歯を治す!という治療法をウリにしている歯医者がありますね。中には削らずに虫歯を治すのがこれからの新常識だ、とまで言い切っている歯医者さんもあります。

 そう聞くと、なんか期待してしまいますが、虫歯を削らずに治すのは現実的には不可能です。(※ここでいう現実的とは、学校や会社に行きながら歯医者に通わなければならない人が、常識的な頻度と料金と日数で治す、という意味でのことで、決して削らずに治すことに取り組んでいらっしゃる歯医者さんたちの努力を否定する意味ではありません。)

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虫歯は削りません!でもインプラントに?

 確かに虫歯進行のプロセスを理論的に考えれば、削らずに治す方法はあります。というのも、もともと人間の体には、虫歯を修復する機能、いわゆる自然治癒力が備わっているからです。お口は食事のたびに酸性となり歯が溶かされます。溶けた歯は唾液のミネラルによって元に戻ります。

 歯は食事のたびに歯が溶ける脱灰(だっかい)と溶けた歯を唾液の力で戻す再石灰化(さいせっかいか)を繰り返しています。その自然治癒力のサイクルをうまく引き出せ、ということなのです。

 しかしながら、虫歯の進行とともに、人間の持つ虫歯の自然治癒力は虫歯の進行に追いつかなくなるのです。

 虫歯の進行を止めること自体は、意外と簡単にできますが、虫歯が修復するのは非常に時間がかかります。

 歯よりも幾分やわらかい骨でさえも、骨折してから治り始めるまで最低一ヶ月はかかります。歯はもっと固いですし、修復中であっても食事などをしなければなりません。本当に初期の虫歯ならまだしも、歯が溶けたり削れてしまった状態の虫歯を自然治癒で治すというのは、現実的ではありません。

では、なぜ虫歯を削らずに治せると言っているのでしょうか?

C1まで進行したら削ったほうが時間もお金もかからない

 削らない歯医者が治してくれるという歯の状態は下のうち、どれでしょうか?

 これならできる!虫歯を自分で治す方法 1 虫歯を自分で治す方法 - a8a958d3b971aeaa57f92aa10d0ef281 01 - 虫歯を自分で治す方法!重曹とフッ素で自然治癒力を引き出せば削らずにすむ?

 左から順番にC1,C2,C3,C4と虫歯の進行がありますが、削らないで治すという歯医者が治してくれる虫歯とは、虫歯の一番初期の段階のC1でもないのです。

 いうなれば、虫歯の状態ではないCOとC1の間、虫歯じゃないといえば、虫歯じゃないし、虫歯だといえば虫歯である、そんな状態の歯のことです。

  あなたの虫歯がC1まで進行しているのであれば、今の保険制度や、学校や仕事の合間に歯医者に通う手間など総合的に考えると、結局、削って治療したほうが時間もお金もかからないというのは、どの歯医者も認める事実でしょう。

 殆どの削らないで治すという歯医者さんが言うのは、CoとC1の間の状態の歯のことですが、でもC0とC1の間の状態の歯であれば、別に歯医者さんに頼らずとも、自分で治すことも十分可能です。

 実際、良心的な歯医者?の場合、C0とC1の間の非常に初期段階の虫歯の場合は、虫歯ではないという判断で、特に処置をしないこともあるくらいです。

 それを虫歯と捉えて治療する歯医者もありますし、それを削らない虫歯の治療だという歯医者もいます。虫歯を削らないで治すという歯医者さんがやることは、大雑把にいえば次のふたつのことです。

  1. 虫歯の進行を止める
  2. 再石灰化を促す

これは実に簡単なことで、自分でも可能です。もちろん、歯の専門家である歯医者さんの監修の元、やったほうが、より効果的にできるでしょう。

 しかし、これはあまりにも簡単で費用もかからない割に手間のかかることなので、よっぽどの歯医者さんでないとやりたがらないことです。今の日本の保険制度の関係上、上記のようなことをしても、医療保険が適用されないので、治療費は高くなるし、かといってかかる作業時間の割には、治療費も高くすることができないのです。

 つまり、商売として成り立ちにくいために、あまり歯医者さんはやりたがらないのです。

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虫歯を自分で治す方法で重要なのは順番

 削らないで虫歯を治す仕組みは理解できたでしょうか。前述のとおりこれは専門の器具等も必要なく、歯医者でなくても自分でもできる簡単なことです。

 虫歯を自分で治す方法とは、虫歯の進行を止めて再石灰化を促す、この2つで、これを繰り返すのみです。もっと言えば、削らない歯医者がやることも、結局はこの2つです。

 人間の歯は、食事のたびに、虫歯の進行が始まります。そのたびに上記の2つのプロセス、虫歯の進行を止めて、再石灰化を促す、を繰り返せばいいのです。

 ここで重要なのが、それぞれの順番です。

唾液には虫歯菌が作り出した酸を中和してくれる働きがあります。これが再石灰化であり、いうなれば化学反応です。これは順番をまちがえば化学反応が起きません。

何をどの順番でやれば良いのかをきっちりとわかった上で、取り組みましょう。

順番1食べ残しの徹底除去で虫歯の進行を止める

 虫歯の進行を止めるというのは、極端なことを言えば、食事の際に口の中に入ってきたものを、全て口の中から取り除くということです。

 もともと、口の中に何もなければ、虫歯になりません。虫歯になるのは、食べ残しの糖分が歯に付着することから始まります。よって、まず、歯に食べ残しなどが一切ない状態にする必要があります。

 歯を磨けばいいだけのことなのですが、意外と自分ではしっかり磨いたつもりでも、磨き残しがあるものです。これは特に毎日歯を磨いている人ほど、注意しなければいけません。

歯ブラシでのブラッシングも大事ですし、また歯ブラシの届かない所は、フロスなどを利用して、歯の間などを掃除することも非常に大切です。

 しかし、実はいくら歯を磨いてフロスをした所で、虫歯の原因になる歯垢、プラークは少しづつできてしまいます。これは歯医者に行けば、完全に取り除くことができるので、半年に一度くらいは、プラークの掃除のために歯医者に行くことをおすすめします。

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自分ではなかなか歯と歯茎の間まで綺麗に掃除するのは難しい

順番2化学反応で虫歯の進行を止める

 虫歯がない人であれば、上記の食べ残しを除去するだけでいいのですが、もし虫歯になりかけている、あるいはすでに虫歯であるなら、食べ物を取り除いても、その虫歯の周辺でウ蝕がすでに進んでいるので、その進行を止めなければなりません。

 虫歯の進行は化学反応です。

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正確に言うと、プラーク(歯垢)によって出される酸によって歯が溶かされていくのが虫歯です。ウ蝕の進行を止めるには、この酸の働きを化学反応で止める、つまり中和すればいいのです。この中和の働きは、唾液によってもある程度起きるのですが、それをさらに強力に、強制的にやってくれるのが、重曹です。

具体的に何をすれば良いのかといえば、重曹を含んだ水でのうがいです。

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虫歯進行を止めるための重曹うがい水の作り方

 重曹とはあまり聞き慣れない人もいるかもしれませんが、重曹はお掃除から料理まで幅広く使われているナトリウムの炭酸水素塩です。アルカリ性でほとんど副作用もないので、虫歯による酸の働きを中和するにはもってこいなのです。

一応、うがい水として用いる場合は、食用の重曹である、ベーキングパウダーを使用しましょう。スーパーの製菓材料のコーナーに置いてあります。

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これを、1杯のお水250mlくらいにスプーンの先っちょくらいの量のベーキングパウダーを入れて溶かします。

 おそらくそれでも溶けずに残るかもしれませんが、それを口に含んで念入りにクチュクチュして歯に染み渡らせます。

この重曹水のうがいによって、虫歯の酸の働きが中和されて、虫歯の進行が完全に止まります。

注意)重曹での歯磨きは危険!

インターネットで重曹でのはみがきで歯も白くなるというのを紹介している人がいます。重曹水でうがいをするのは虫歯進行を止めるのに大変効果がありますが、重曹で歯磨きをするのは大変危険です。うがいとハミガキとは全然別物です。うがいは、重曹による化学反応を利用するのですが、重曹による歯磨きは、重曹の研磨作用を利用するものです。しかし、重曹の研磨作用はあまりにも強力すぎて、歯を白くするどころか歯のエナメル質を削りとってしまいかねません。重曹での歯磨きはやめましょう。

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順番3歯の再石灰化を促す

 口の中が中和されて、虫歯の酸の働きが止まると、唾液の働きによって、こんどは自動的に再石灰化が始まります。

 この再石灰化をより強力に行うには、2つの方法があります。

一つはキシリトールガムを噛むこと、もう一つは直接フッ素を歯に塗ることです。

詳しい説明は省きますが、キシリトールガムを噛むことによって、虫歯の発生、進行が抑えられるのと同時に、噛むことで唾液も多く出されるので、再石灰化が効率良く促されます。

また再石灰化を促すものとして、歯にフッ素を塗るのもよく行われています。

フッ素が歯に塗布すると次のような働きがあります。

  1. 歯のエナメル質が強化される
  2. エナメル質の結晶が修復されう蝕抵抗性ができる
  3. 細菌・酵素作用が抑制されて、虫歯の発生が抑制される

このように、フッ素は虫歯を治すということに関しては、いいことずくめなのです。

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フッ素は毒ではないのか?

 もしあなたが健康新聞社の熱心な読者だったら、かこにフッ素が毒だと書いていたのを思い出したかもしれません。それなのにここでは、フッ素をベタ誉めして、フッ素を塗布しろとは、矛盾じゃないか?いい加減なことをいっているのか?と思われるかもしれません。

 しかし虫歯予防と称して歯磨き粉にフッ素を入れて歯磨きするのと、再石灰化をするために歯にフッ素を塗布するのは、まったく意味合いが違うと考えています。

 フッ素は再石灰化を促すのは事実です。しかし、それが最大限効力を発揮するのは、上記のように虫歯の危険分子を口内から取り除き、虫歯の進行を化学反応ですでに止めた時点でのフッ素塗布であれば、使うフッ素の量が微量の割りに、フッ素の再石灰化の恩恵を最大限得ることができる、有効な使い方で、フッ素の潜在的危険性よりも、フッ素の再石灰化のメリットのほうが圧倒的に大きくなります。

 フッ素は毒であることは確かだけども、口の中の虫歯進行要素が全て取り除かれ、再石灰化が始まる段階において、フッ素を直接歯に塗布することは、毒による害よりも、虫歯を治すというメリットが圧倒的に大きくなるという意味なのです。

どのタイミングでやればいいのか?

虫歯の進行を止めて、再石灰化を促す、これをいつやればいいのでしょうか?

虫歯の進行が始まるのはものを食べたり飲んだりする最中から始まります。つまり、飲食したあとに、上記の作業をすることで、虫歯の進行をストップさせて、さらに再石灰化を進行させることができます。

 しかしながら、どんなに念入りにブラッシングしても、実は虫歯の原因になるプラークは100%取り除くのが難しいため、眠っている間に、口の中に残っていたプラークから虫歯が進行することもあります。

よって、寝る前にも上記の、虫歯の進行をとめて再石灰化を促す、をやるといいでしょう。

つまり、食後の就寝前に、上記の、食べかすを取り除き、重症水でうがいをして、フッ素を塗布して、キシリトールガムを噛む、をすることが、完璧な虫歯治療となるわけです。

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まとめ―虫歯がなくてもたまに歯医者に行こう

 虫歯を自分で治す方法という記事の最後のまとめを、歯医者に行こうと締めくくるのは、なんともふざけていると思われるかもしれませんが、やはり、予防に勝る治療なしとはよく言ったもので、特に歯の場合、毎日酷使している上に、一回、虫歯で穴が空いてしまったら、もう、元通りにすることはできません。

 いくら自分で完璧に歯を磨いていたつもりでも、長年歯を磨いていると、その人の歯磨きのクセみたいのができてきて、自然に磨き残しが出てきてしまうものです。

 そしてそれが、つもり重なって、気が付いたら、何十年と虫歯がなかったはずなのに、初めて虫歯ができていたなんてことになりかねません。

 初期の段階で気づくことができれば、治療も簡単だし、あるいは自分で治すことさえできます。それには、やはり、歯のプロである、歯医者にチェックしてもらうのが一番です。

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