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うんこ

便秘

うんこがどうしても出ない緊急時に摘便を自分でやる方法と注意点

Dr.健康 10
踏ん張っても出ない、病院に行く前にできる緊急時の最終手段は摘便！ 　これを読むあなたは、もう何十分、いや、何時間もトイレに座って、踏ん張っていたことでしょう。 　それでもうんこが出なくて、苦しくて救急車でも呼んで病院に行きたいと思っているかもしれません。それほどの緊急事態ではあるけども、どうも救急車呼ぶ踏ん切りがつかず、もっと他に何かできることはないか、と思っていることかもしれません。 　…
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便秘

便秘解消する食べ物と食べ方にはコツがある！ウンコをヌルっと出す食事ガイド

Dr.健康 1
食事で便秘対策するべき人、しなくていい人 実は、便秘であっても食べ物での便秘対策をしなくていい人もいます。老人を除く、男性の場合の便秘は、食べ物で対策する必要はないでしょう。 というのも、ほとんどの男性の場合の便秘は、急性便秘だからです。つまり極度のストレスやプレッシャーなどから腸の働きがおかしくなってしまった一時的な便秘に過ぎず、そうした場合、食べ物よりも、精神的な不調の原因を取り除くほうが大切だからです。 　…
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便秘

【緊急】便所でうんこが固くて出ないときの解決方法

Dr.健康 62
ヨーグルトや下剤を飲んでも意味ない緊急事態 まずはじめにはっきりさせておきたいことは、ここで述べることは、予防ではなく、緊急的な対処方法です。 よく、うんこが固くて出ないというと、「ヨーグルトを食べると良い」とか「下剤を飲むとイイ」とアドバイスをしてくれる人がいますが、これらは、うんこを固くしないための予防としては、 優れている方法かもしれませんが、今、現在、便器でうんこが固いために出なくて困っている人には まったく意味のないアドバイスです。…
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